<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Блог о туризме &#187; Туристу на заметку</title>
	<atom:link href="http://blogotur.info/category/nazametku/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blogotur.info</link>
	<description>Блог о туризме и путешествиях.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 18 Feb 2012 05:01:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Тax Free – хороший способ экономии</title>
		<link>http://blogotur.info/nazametku/tax-free.html</link>
		<comments>http://blogotur.info/nazametku/tax-free.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 08:32:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blogotur.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Туристу на заметку]]></category>
		<category><![CDATA[деньги]]></category>
		<category><![CDATA[магазины]]></category>
		<category><![CDATA[экономия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogotur.info/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Если перевести с английского языка словосочетание tax free, то оно будет означать «без сборов». То есть человеку возвращают сумму налога за приобретенный товар, которую платят жители той страны, где был и приобретен данный товар, но иностранные граждане не должны платить налоги и взносы страны, в которой являются гостями, поэтому и получают эту сумму обратно. Как [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-715" href="http://blogotur.info/nazametku/tax-free.html/attachment/tax-free"><img class="size-full wp-image-715 alignleft" title="tax-free" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/11/tax-free.jpg" alt="Tax Free" width="150" height="150" /></a>Если перевести с английского языка словосочетание tax free, то оно будет означать <em>«без сборов»</em>.</p>
<p>То есть человеку возвращают сумму налога за приобретенный товар, которую платят жители той страны, где был и приобретен данный товар, но иностранные граждане не должны платить налоги и взносы страны, в которой являются гостями, поэтому и получают эту сумму обратно.</p>
<p><span id="more-714"></span></p>
<h3>Как получить скидку?</h3>
<p>- Получить в магазине <strong>Тax Free Chekue</strong>. Специальный чек, дающий право на такую скидку. Совершая покупку надо обязательно попросить продавца выдать такой чек, в котором должна указываться название приобретенного товара и сумма, подлежащая возврату. Чтобы оформить возврат могут потребовать загранпаспорт.</p>
<p>- Надо внимательно следить за тем, чтобы продавец вписал точный адрес проживания и правильные паспортные данные. В случае малейшей ошибки, о возврате денег можно забыть.</p>
<p>- Приобретенный товар должен быть <strong>обязательно новым</strong>. На нем должны быть ярлычки и целая упаковка.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/11/tax-free-2.jpg"><img class="size-medium wp-image-718 aligncenter" title="tax-free-2" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/11/tax-free-2-300x200.jpg" alt="Магазины, в которых действуют скидки Tax-free" width="300" height="200" /></a></p>
<h3>Как вернуть деньги при скидке Тax Free?</h3>
<p>Деньги можно получить, если предпринять следующие действия:</p>
<p>- Перед вылетом из страны временного пребывания, в аэропорту надо отыскать стойку <strong>Tax Free Cash Refund</strong> и предъявить работнику, который стоит за стойкой, полученные в магазинах чеки <strong>Тax Free Chekue</strong>, чтобы он поставил на них печати о пересечении границы.</p>
<p>- Деньги можно получить уже по возвращению на родину. Для этого надо взять заграничный и гражданский паспорт, чеки <strong>Tax Free</strong> с печатями и чеки из магазина. Наличные деньги можно получить в филиалах международного банка <strong>Global Refund</strong>.</p>
<p>- Если нет желания и времени возиться с банком, можно перед отлетом из страны временного пребывания просто бросить в специальный ящик конверт, в котором будут чеки <strong>Тax Free</strong> с печатями таможни и данными банковской карты. Через некоторое время деньги поступят на пластиковую карту.</p>
<p>Чтобы воспользоваться преимуществами Тax Free, надо обязательно совершать покупки в тех местах, на которых будет стоять значок <strong>Тax Free</strong> (фото в начале статьи). В разных странах существует разный НДС, поэтому и сумма возврата обычно колеблется в пределах <strong>7-20%</strong>. Кроме того, затягивать с возвратом денег не надо, ибо <strong>чек действует только 3 месяца</strong>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/11/tax-free-3.jpg"><img class="size-medium wp-image-719 aligncenter" title="tax-free-3" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/11/tax-free-3-300x200.jpg" alt="Вывеска Tax-Free" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Надо сказать, что в плане возврата большей суммы денег, на первом месте стоят страны <strong>Скандинавии</strong>. На втором месте стоят <strong>Дания</strong>, <strong>Германия</strong> и <strong>Испания</strong>.</p>
<p>Удачных покупок!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogotur.info/nazametku/tax-free.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Особенности таксоуслуг в Лондоне</title>
		<link>http://blogotur.info/nazametku/london-taxi.html</link>
		<comments>http://blogotur.info/nazametku/london-taxi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 04:53:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blogotur.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Туристу на заметку]]></category>
		<category><![CDATA[авто]]></category>
		<category><![CDATA[Лондон]]></category>
		<category><![CDATA[такси]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogotur.info/?p=684</guid>
		<description><![CDATA[Черные лондонские кэбы – такой же неотъемлемый атрибут Лондона, как Биг-бен, даблдеккер, или английский «бобби». В столице Великобритании существуют два вида такси: муниципальное (тот самый знаменитый black cab, и частное (мini cabs). Последние зачастую не снабжены опознавательными знаками такси и воспользоваться услугами частного такси возможно лишь сделав предварительный заказ по телефону. А вот харизматичный черный [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-685 alignleft" title="london-black-cab" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab.jpg" alt="такси в Лондоне" width="150" height="150" />Черные лондонские кэбы – такой же неотъемлемый атрибут <strong>Лондона</strong>, как Биг-бен, даблдеккер, или английский «бобби». В столице <strong>Великобритании</strong> существуют два вида такси: муниципальное (тот самый знаменитый black cab, и частное (мini cabs). Последние зачастую не снабжены опознавательными знаками такси и воспользоваться услугами частного такси возможно лишь сделав предварительный заказ по телефону. А вот харизматичный черный кэб можно поймать прямо на улице!</p>
<p>По улицам <strong>Лондона</strong> неспешно циркулируют порядка 25 тысяч черных кэбов. Справедливости ради надо сказать, что в реальности далеко не все они черного цвета, а на боках многих машин пестрит реклама.</p>
<p><span id="more-684"></span></p>
<p>Этот вместительный автомобиль может взять сразу 5 человек. Все они усаживаются на комфортабельные задние сидения, переднее место рядом с водительским – для особо ценного багажа. Также в черном кэбе предусмотрены сиденья для малышей и места для инвалидных кресел и колясок.</p>
<p>Если отравляясь путешествовать в <strong>Лондон</strong>, вы составили маршруты и наизусть выучили названия улиц, воздержитесь от замечаний и комментариев, вроде «здесь направо, я покажу» или «на первом светофоре поворот». Дело в том, что каждый водитель <strong>black </strong><strong>cab</strong>, перед тем, как получить лицензию на перевозку пассажиров по <strong>Лондону</strong>, проходят сложный экзамен, на котором демонстрируют не только уверенное владение автомобилем, но и знание более 300 маршрутов, самых известных исторических памятников, музеев, выставок. Самые посещаемые туристами места настоящий водитель черного кэба находит без карты или GPS -навигатора.</p>
<p>Черный кэб можно найти на стоянке рядом с отелем, торговым центром, вокзалом, а можно просто остановить прямо на улице традиционным взмахом руки. У свободной машины наверху горит желтым светом знак <strong>&laquo;</strong><strong>For </strong><strong>Hire&raquo;</strong>. Некоторые такси в ночное время специально отключают этот знак, чтобы иметь возможность самостоятельно выбрать своего пассажира.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-3.jpg"><img class="size-medium wp-image-686 aligncenter" title="london-black-cab-3" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-3-300x200.jpg" alt="Black Cab London" width="300" height="200" /></a></p>
<h3>Цены</h3>
<p>У черных кэбов довольно сложная система тарифов. Все начинается с так называемого, базового тарифа, составляющего <strong>1,40 фунта</strong> (1,6 евро). Далее на каждые 281 ярда (около 256метров) начисляется <strong>20 пенсов</strong>(0,23 евро), пока сумма не достигнет <strong>8,6 фунта</strong> (9,8 евро). Далее 20 пенсов начисляются на каждые 170метров.</p>
<p>Доплата за каждого пассажира составляет <strong>40 пенсов</strong> (0,45 евро). Также таксист потребует с вас доплату за поездку в будний день <strong>60 пенсов</strong> (0,69 евро). В предпраздничные дни сумма доплаты достигает <strong>2 фунта</strong>. На чай приято давать не менее 15% от суммы поездки, хорошим тоном считается, когда чаевые округляются до фунта.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-4.jpg"><img class="size-medium wp-image-687 aligncenter" title="london-black-cab-4" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-4-300x200.jpg" alt="Цены на такси в Лондоне" width="300" height="200" /></a></p>
<h3>Туристам на заметку</h3>
<p>поездка в такси, например, от аэропорта к гостинице стоит дороже, чем, скажем, на метро или даблдеккере (двухэтажном автобусе), но зато она будет гораздо более комфортной и безопасной.</p>
<ul>
<li>если вы допоздна      засиделись в веселом пабе в Сохо, не стоит надеяться поймать такси &#8211; улицы      ночного Лондона ими не кишат, да и тарифы у ночных «кэбменов» выше раза в      два.</li>
<li>Лучше вызвать <strong>Radio </strong><strong>Taxis</strong> (+44 (020) 7272 0272, или же Zingo Taxi (08700 700 700). В стоимость      поездки войдет и проезд такси к месту посадки пассажира.</li>
<li>Во многих лондонских такси      можно расплачиваться кредитными карточками, но тогда к сумме поездки      прибавьте 12-15%.</li>
<li>Относитесь к поездке в black cab не просто как к      трансферу по городу, а как к увлекательному приключению, некоему экскурсу      в историю.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-2.jpg"><img class="size-medium wp-image-688 aligncenter" title="london-black-cab-2" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/04/london-black-cab-2-300x200.jpg" alt="Особенности таксоуслуг в Лондоне" width="300" height="200" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogotur.info/nazametku/london-taxi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Минимально необходимый вещевой туристический набор</title>
		<link>http://blogotur.info/nazametku/tur-nabor.html</link>
		<comments>http://blogotur.info/nazametku/tur-nabor.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Jan 2011 05:20:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blogotur.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Туристу на заметку]]></category>
		<category><![CDATA[отдых]]></category>
		<category><![CDATA[поход]]></category>
		<category><![CDATA[путешествия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogotur.info/?p=629</guid>
		<description><![CDATA[Наверное, каждый из нас когда-нибудь ходил в походы. Неважно поход ли это «просто пожарить шашлык» или двух недельная вылазка в горы (к примеру, Крымские). В любом случае будет необходим определенный набор вещей, которые понадобятся в так называемых «не домашних условия». Можно подумать все очень просто, ну тогда почему возникают конфликты (если конечно вы не пошли [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-630 alignleft" title="turist-nabor" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/turist-nabor.jpg" alt="необходимый вещевой туристический набор" width="150" height="150" />Наверное, каждый из нас когда-нибудь ходил в походы. Неважно поход ли это «просто пожарить шашлык» или двух недельная вылазка в горы (к примеру, Крымские). В любом случае будет необходим определенный набор вещей, которые понадобятся в так называемых «не домашних условия».</p>
<p>Можно подумать все очень просто, ну тогда почему возникают конфликты (если конечно вы не пошли одни) по поводу того что кто то что то не положил. Чтобы вы не грызли локти, разводили огонь путем трения двух деревяшек или высеканием искр и не посылали свою гарячё любимую подругу (жену) куда подальше есть перечень необходимых вещей. Ну, так что это? Рассмотрим!</p>
<p><span id="more-629"></span></p>
<p>Во-первых, нужен рюкзак, куда все класть. Почему рюкзак? Я могу все сложить в большую сумку – скажете Вы и будете не правы. Кто нес сумку с кастрюлей замаринованных шашлыков на протяжении хотя бы получаса знает, что однозначно лучше взять рюкзак.</p>
<p>Ели же Вы собрались далеко и надолго лучше Вам купить профессиональный рюкзак думаю, литров на 60 хватит с головой на нем есть специальные крепления которые снимают нагрузку со спины и переносят её на ноги. И так что же положить в рюкзак.</p>
<ol>
<li>То чем Вы будете      разводить костер, а разводить вы его в любом случае будете. Лучше купить      новую зажигалку (она не отсыреет при дожде) и для подстраховки коробку      спичек.</li>
<li>Нож, а лучше      универсальный набор, состоящий из открывалки, плоскогубец, штыря… ну вы поняли,      о чем я.</li>
<li>Коврик. Тряпочный      крайне не рекомендуется т.к. он впитает влагу будет вогкий и что самое      неприятное тяжелый. В супермаркетах есть полиуретановые коврики для йоги      они идеально подходят и цены у них доступная.</li>
<li>Спальный мешок.      Если планируете заночевать обязательно необходим.</li>
<li>Палатка. Если      вам нравятся ползающие и кровососущие насекомые можно не брать. А если      серьезно в осенний и весенний период просто крайне необходима. Есть      недостаток: старые палатки очень тяжелые (10 и выше килограмм)</li>
<li>Топор небольшой,      или пилка. Ломать ветки руками вам быстро надоест.</li>
<li>Железные кружка      и миска. Удобны тем, что можно поставить на костер и они не разбиваются.</li>
<li>Деревянная      ложка. Легкая и не обожжетесь, если приготовленная еда будет горячей.</li>
<li>Мыло в тюбике.      Выдавил на руку энергично растер(грязь прямо скатывается) встряхнул руки,      вытер об полотенце и руки чисты. Очень удобно.</li>
<li>Аптечка.      Обязательно необходима. В должны быть бинт, стерильная вата, раствор йода,      активированный уголь можно еще анальгин положить.</li>
</ol>
<p>Продукты по своему усмотрению. Ну, пожалуй, все удачного отдыха, не болейте. Туризм это, как и спорт, здоровье, если в меру.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogotur.info/nazametku/tur-nabor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Туристы и морские обитатели</title>
		<link>http://blogotur.info/nazametku/sea-inhabitants.html</link>
		<comments>http://blogotur.info/nazametku/sea-inhabitants.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 06:27:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blogotur.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Туристу на заметку]]></category>
		<category><![CDATA[море]]></category>
		<category><![CDATA[рыбы]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogotur.info/?p=620</guid>
		<description><![CDATA[Каждый человек мечтает провести свой отпуск в экзотических странах, на берегу теплого моря. Покупаться в его лазурных водах, посмотреть на незнакомый, но такой сказочно-красивый подводный мир. За год напряженной работы вы заслужили такой отдых. Есть золотое правило &#8211; «не зная броду, не лезь в воду». Его нужно строго придерживаться. Перед поездкой на курорт необходимо поинтересоваться, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-621 alignleft" title="fish" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/fish.jpg" alt="Туристы и морские обитатели" width="150" height="150" />Каждый человек мечтает провести свой отпуск в экзотических странах, на берегу теплого моря. Покупаться в его лазурных водах, посмотреть на незнакомый, но такой сказочно-красивый подводный мир. За год напряженной работы вы заслужили такой отдых.</p>
<p>Есть золотое правило &#8211; <em>«не зная броду, не лезь в воду».</em> Его нужно строго придерживаться. Перед поездкой на курорт необходимо поинтересоваться, какие морские обитатели могут представлять опасность. Изучите правила поведения на воде и под водой в местах будущего отдыха.</p>
<p><span id="more-620"></span></p>
<p>В первую очередь мы боимся акул, что вполне естественно. Трагические события в <strong><a href="http://blogotur.info/travel/puteshestvie-na-kraj-sveta.html" target="_blank">Шарм эль Шейхе</a></strong> тому подтверждение. Часто и густо люди сами провоцируют акул. Нельзя купаться в не отведенных местах, где есть корм для акул, подкармливать морских обитателей. Старайтесь купаться группой. Акулы чаще нападают на одиночек.</p>
<p>Перед заходом в воду снимите все блестящие вещи, они привлекают хищников, напоминая рыбную чешую. У акул очень развито обоняние. Не желательно купаться, если у вас есть ранки на теле. Женщинам в критические дни лучше не заходить в воду. При появлении акулы, не паникуя, нужно как можно быстрее выйти из воды.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/sharks.jpg"><img class="size-medium wp-image-622 aligncenter" title="sharks" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/sharks-300x200.jpg" alt="Акулы" width="300" height="200" /></a></p>
<p>В прибрежных водах морей и океанов обитает множество животных, которые волей или неволей могут принести вам неприятности и омрачить ваш отпуск. Всем знакомы медузы. Эти прозрачные существа со щупальцами могут больно жалить. Старайтесь не плавать в местах их скопления. По данным статистики 50% травм отдыхающие получают при контакте с медузами и анемонами, морскими скатами и ежами. Если попали в стаю медуз- не паникуйте. Плывите со стаей, пока не отобьетесь от косяка. Если медуза ужалила, не растирайте пораженный участок. Протрите его спиртом или одеколоном и обратитесь к врачу.</p>
<p>Морские скаты в изобилии водятся на побережье <strong>Красного моря</strong>. Эти рыбы отлично маскируются в песке. Наступив на ската, вы можете получить удар током или укол ядовитым шипом. На мелководье живут морские ежи, усыпанные ядовитыми иголками. Невнимательный турист может испортить себе отпуск, наступив на него. Раны долго не заживают. Извлекать иголки нужно осторожно, так как они легко отламываются. Прогуливаясь по песчаному берегу или мелководью будьте внимательны, во время отлива в лужах может прятаться скат или морской еж.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/elektro.jpg"><img class="size-medium wp-image-623 aligncenter" title="elektro" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/elektro-300x200.jpg" alt="Морские скаты" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Для защиты себя от этих обитателей морей, в воду входите в резиновых тапочках, используйте специальные кремы для отпугивания медуз.</p>
<p>Любителям дайвинга, наряду с акулами, следует остерегаться рыбы-камня, которая сливается с коралловыми рифами. При неосторожном прикосновении к ней, пускает вход ядовитые шипы. Укол шипом может нанести вред, вплоть до летального исхода.</p>
<p>В теплых морях водится красивая и ядовитая рыба крылатка, плавники у нее похожи на перья птицы. Она ярко окрашена. Избегайте контакта с ней.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/exoticfish.jpg"><img class="size-medium wp-image-624 aligncenter" title="exoticfish" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/exoticfish-300x200.jpg" alt="смотреть - можно, трогать нельзя" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Не провоцируйте морских обитателей, и они не тронут вас. Главное правило подводного мира: <em>смотреть &#8211; можно, трогать нельзя</em>.</p>
<p>Помните, качественный и безопасный отдых на море зависит только от нас.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogotur.info/nazametku/sea-inhabitants.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Длительный перелет – как лучше его перенести?</title>
		<link>http://blogotur.info/nazametku/dlitelnyj-perelet.html</link>
		<comments>http://blogotur.info/nazametku/dlitelnyj-perelet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 05:59:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Blogotur.info</dc:creator>
				<category><![CDATA[Туристу на заметку]]></category>
		<category><![CDATA[авиперелеты]]></category>
		<category><![CDATA[комфорт]]></category>
		<category><![CDATA[самолеты]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogotur.info/?p=611</guid>
		<description><![CDATA[Путешествовать – интересно. Отдыхать – приятно. Но прежде чем отправиться «куда-то туда», не помешает вспомнить о том, что любой продолжительный перелет может плохо сказаться на состоянии организма, упакованного в туловище. Этому способствуют общее напряжение, неподвижное положение тела, да и перепады давления (связанные с набором высоты и снижением) никак нельзя назвать оздоровительными мероприятиями. Что делать, если [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-612 alignleft" title="perelet" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/perelet.jpg" alt="Длительный перелет – как лучше его перенести" width="150" height="150" />Путешествовать – интересно. Отдыхать – приятно. Но прежде чем отправиться «куда-то туда», не помешает вспомнить о том, что любой продолжительный перелет может плохо сказаться на состоянии организма, упакованного в туловище.</p>
<p>Этому способствуют общее напряжение, неподвижное положение тела, да и перепады давления (связанные с набором высоты и снижением) никак нельзя назвать оздоровительными мероприятиями.</p>
<p><span id="more-611"></span></p>
<p>Что делать, если жаждущего отпускных удовольствий <a href="http://blogotur.info">туриста</a> во время перелета начинает терзать головная боль, а нижние конечности отекают? Конечно, можно разок-другой пройтись по салону. Если такие вояжи проводить регулярно, то недовольство бортпроводниц и настойчивое водворение в обозначенное билетом кресло неминуемы. Поэтому стоит обратить внимание на следующие рекомендации.</p>
<h3>Советы  при длительном  перелете</h3>
<p>До того, как отправиться в длительный перелет на самолете, следует забыть о моде и <strong>облачиться в свободную одежду</strong>, особенно это касается ног. Нижние конечности лучше периодически вытягивать во всю длину, но никак не заниматься их складированием под сиденье.</p>
<p><strong>Во время полета следует больше пить</strong>, лучше – негазированную воду. Этим действием немного снимается нервное напряжение, и к тому же впоследствии будет прекрасная возможность лишний раз пройтись в известном направлении. О прогулках нужно сказать особо – до полета рекомендуется «нарезать» по аэровокзалу несколько кругов. Это позволяет организму несколько «утрудиться», после чего «стыковка» с креслом становится долгожданной.</p>
<p>Во время полета можно попробовать поочередно «выписывать» каждой из ног различные буквенно-цифровые комбинации, а для предотвращения затекания шеи необходимо вращать головой в различных плоскостях.</p>
<p>Курение «впрок» перед полетом годится только как способ «убить время», но лучше этого не делать, равно, как и вводить внутрь излишнее количество алкоголя. Если путешествующий организм имеет «в запасе» хронические заболевания, то консультация у врача будет нелишней.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/perelet2.jpg"><img class="size-medium wp-image-613 aligncenter" title="perelet2" src="http://blogotur.info/wp-content/uploads/2011/01/perelet2-300x200.jpg" alt="Длительный перелет" width="300" height="200" /></a></p>
<h3>Основные правила</h3>
<p>Вот основные правила, которые помогут Вам перенести полет максимально комфортно.</p>
<ul>
<li><strong>Одевайте удобную обувь и одежду</strong>.</li>
<li><strong>Во время полета следует больше пить.</strong></li>
<li><strong>По возможности занимайтесь гимнастикой в кресле.</strong></li>
<li><strong>Постарайтесь не спать до полета. </strong>(<em>лучше выспаться во время длительного перелета</em>)</li>
<li><strong>Не стоит употреблять излишнее количество алкоголя.</strong></li>
</ul>
<p>Удачных полетов!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogotur.info/nazametku/dlitelnyj-perelet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

